Dela nyhet
Fystränaren har ordet
1 okt 2021
Vi "testar" Axel Sundberg "fysio" i Angered Allians.
¤ Vem är Axel Sundberg? ( förutom en kort beskrivning,nämn gärna din fotbollsbakgrund,bla i Alliansföreningen AMBIK/AFC)..
-Sjukgymnast, fystränare, idrottsvetare. Fotbollsbakgrund i Marieholm BoIK innan det blev Anered Marieholm BIK. Tränade senare pojkar 02/03 under några år där jag fokuserade på fysisk prestationsträning.
¤ Din roll som sjukgymnast i Angered Allians är ju oerhört viktig,inte bara när det gäller akut omhändertagande av skada vid träning&match utan även vid förebyggande och vid rehab uppföljning&utvärdering, kommer ju din roll in i bilden,din främsta uppgift är väl att förse tränarna med en så skadefri trupp som möjligt?
-Mitt fokus är att ge varje spelare en chans att optimera sina fysiska förutsättningar att lyckas med sin fotboll och i detta är att hålla sig skadefri och förberedd inför träning och match en nyckelegenskap.
¤ Hur mycket jobbar du med kostens betydelse för spelarnas prestationer&resultat, och levnads(o)vanor,(sömn&vila/återhämtning),och det här med struktur&rutiner i spelarnas vardag?
-Det är den svåraste och samtidigt lättaste biten för alla idrottare. De flesta vet vad man borde göra men få har drivkraften att prioritera bra kost och återhämtning parallellt med mycket träning. Här finns mycket att lära. För vissa är det bara enklare tips som behövs medan vissa behöver lite mer hjälp.
¤ Testar/mäter du spelartruppen emellanåt,för att ha koll på deras fysiska status?
-Spelarna rapporterar fräschhet och fysisk status varje vecka och vi styr träningsintensitet kollektivt och individuellt utifrån detta.
¤ Har vi någon/några ”glaslirare”,i truppen,dvs. spelare som är mer skadebenägna än andra,och i så fall vad beror det på?
-Jag vill inte hänga ut nån men visst finns det vissa som ”känner” mer än andra. Överlag har vi en fysiskt stark trupp som klarar av mycket högintensiv träning och spelstil .
¤ Frågan som aldrig ställdes,men som du gärna vill svara på?
-Carl Lext till Alliansen?
(red.anm.ett internt skämt :-)
¤ Jag vet att du "fysar" mycket,hur skulle du stå dig i ett uthållighetstest med/mot Carl Lext?
-Jag skulle förmodligen springa Boston maraton på bättre tid än CL :-)
¤ Till sist den obligatoriska fågan,varför vinner vi på lördag?
-Vi är ett jäkligt skickligt fotbollslag som gör fler mål än våra motståndare.
PS: Du står betitlad på lagsidan som ”Head Of Performance” kan du förklara innebörden?
-Mäktig titel som dök upp som ett internskämt.
Titeln innefattar helhetsperspektiv på prestation -förberedelse, träning, återhämtning, utvärdering.
PS II: Den vetgirie kan alltid googla på Carl Lext..
Vi tackar Axel för att han ställde upp och lät sig "testas" :-)
Och önskar honom lycka till i sin fortsatta roll i Angered Allians,och så håller vi tummarna för att vi står upp fysiskt och spelskickligt i matchen på lördag!
Forza Angered Allians!