Provträning 2023

Provträningar

Vinnare i tävlingen 1:a Josef, 2:a Amin, delad 3:e plats Arlind och Nikolaj

Måndag 18/1 delades det ut priser till vinnarna i interntävlingen!

Iden till tävlingen föddes som en del av att hålla igång under tiden som vi inte fick träna p.g.a. restriktioner fån folkhälsomyndigheten.

Nu när vi avslutat tävlingen har vi tävlat i totalt 8 veckor, och till slut har vinnare korats.

Amin, som kom 2:a i tävlingen hade ledning första 7 veckorna, vecka 8 skulle det riktiga testet komma och extra poäng delades ut till den som hade snabbast tid (sträckan var 10 km). Vinnaren i tävlingen Josef Kampory sprang 10 km på respektabla 44 min och 55 sekunder vilket gav han 10 extra poäng och vinst i totalen! 

På tredje plats hamnade Arlind och Nikolaj, dessa två herrar var i toppen av tabellen under hela tävlingen och när sista omgången var sprungen så hände det vi inte trodde var möjligt, två personer hamnar på samma poäng efter så många mil i spåret!

PS. Nikolaj var endast 14 sekunder från seger i totalen då han sprang sista 10 km på 46 min 09 sekunder

Vi säger GRATTIS till samtliga pristagare, mycket starkt jobbat!

Fullständig tabell:

43 Josef Kampory
40 Amin Al- Qatanani
37 Arlind Kabashi
37 Nikolaj Algera
30 Elias Asgou
24 Baraa Qasim
24 Karam Shaat
23 Bajram Ajra
22 Shureim Osman
19 Benjamin Lam
18 Harun Trnjanin
12 Elias Salmi
12 Hicham Karmouche
10 Albi Begolli
9 Benjamin Forster
9 Edris "Idris" Asenay
9 Micke Dinh Nam Nguyen
6 Armin Avdiu
3 Ali Mikaniki
3 Andreas Dilan Pedersen
3 Danial Sadeghbigi

Vi byter plattform för all kommunikation framöver. Vi kommer att använda oss av en app som heter Spond. I appen kommer alla nyheter, träning, matcher och allt annat viktigt att vara. Se till att ladda ner den via denna länken :

https://group.spond.com/FOMZE

Vid frågor så får ni kontakta någon av oss ledare 

Mvh 

Hej!

Då är vi igång med löpningen och poängställning tom V. 1 ser ni nedan.

• Håll koll på hemsidan, resultat kommer att uppdateras varje söndag
• Se till att rapportera in i rätt tid på angivna dagarna. Kan ni inte springa den angivna dagen kontakta ledarna! Viktigt att detta sköts, annars riskerar ni poängavdrag!

• Skulle en eller flera hamna på samma poäng när tävlingen ska sammanställas så avgör följande i turordning:

1. Antal träningstillfällen
2. Total sträcka som man sprungit
3. Total medelhastighet km/h

Vi är klara med vilka priser första 3 kommer att få och det är följande

Presentkort på Stadium för inköp av fotbollsskor

1:a pris 3 000:-

2:a pris 2 000:-

3:e pris 1 000:-

Lite statistik från V.1 

• Ni löper i genomsnitt 5,13km / tillfälle.
• Längsta sträcka på en löprunda 8,7 km
• Genomsnittlig tempo ni håller under löprundan är 9,90 km/h
• Högsta tempo under V. 1 är 12,76 km/h

Poäng         

Listan uppdaterad senast: 2020.11.29